No hay respiro, literal. Ni siquiera se siente el aire. Sólo queda lugar para el calor, que a pesar de que con la caída del sol disminuyó, todavía se siente fuerte. Este jueves por la tarde, la sensación térmica llegó hasta los 45ºC. Y el alerta por ola de calor también se transformó en alerta por tormentas, abundante caída de agua, intensas ráfagas de viento, fuerte actividad eléctrica y ocasional caída de granizo.
Por segundo día consecutivo, la sensación térmica superó los 40ºC y Rosario entró en un nivel de alerta leve-moderado frente a la ola de calor, estos es, que las altas temperaturas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos. Y también, por segundo día consecutivo, se auguran lluvias para la noche, esta vez, con posibilidad de caída de granizo, fuertes ráfagas y actividad eléctrica.
Pero sobre todo, caben recordar las recomendaciones frente a esta ola de calor, que recién comenzaría a disminuir el sábado. Según los organismos de salud:
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes;
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
- Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
