El verano sigue haciendo de las suyas. Esto es: sentirse con fuerza, generar agobio, volverse insoportable. El calor no cesó desde la semana pasada y todo indica que continuará así. Este martes, sin embargo, el escenario cambió, y para peor: se dictó el alerta naranja, una forma de darle letra a lo que se viene sintiendo. Las lluvias, recién el viernes.
La temperatura del martes llegó a los 33 °C; pero la sensación térmica rozó los 35°C. Para lo que resta de lo semana, las máximas seguirán en los 35ºC, mientras que las mínimas apenas llegarán a los 20.
En este contexto, donde las pocas lluvias también se están sintiendo, el Servicio Meteorológico Nacional dictó un alerta naranja para Rosario. Esto significa que las altas temperaturas pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes;
- Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física. - Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera: trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta. Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica
