enero sofocante

Alerta: ¿Cómo prevenir un golpe de calor?


Las altas temperaturas se han instalado en la ciudad con la llegada del verano y comienzan a aparecer sus consecuencias. Una de las más frecuentes es el Golpe de Calor, que es nada más y nada menos que el aumento de la temperatura corporal por pérdida de agua y sales minerales del organismo.

Desde Grupo Emerger, la empresa de emergencias médicas que dirige Mario Clemente, advierten que los grupos de riesgo son principalmente los lactantes menores a un año, niños, ancianos y personas que padecen enfermedades crónicas.

Alberto Davidovich, director médico de la empresa que brinda servicios pre hospitalarios, explica: “Hay que estar atentos a los síntomas que produce un Golpe de Calor, los principales son: Temperatura mayor a 39º, sudoración excesiva, mareos, náuseas, vómitos, falta de apetito, piel seca, agotamiento, cansancio y debilidad.”

Además, desde Emerger aseguran que en esta época aumentan las consultas y los pedidos de ambulancia frente a estos casos, ya que, en episodios más extremos se pueden generar desmayos, convulsiones y graves consecuencias para personas que padecen enfermedades crónicas como la hipertensión.

Mario Clemente, directo de la empresa resalta la importancia de la prevención y de mantenerse hidratados durante todo el día.
Por tal motivo la empresa elaboró una serie de consejos para la comunidad con el objetivo de tomar precauciones y evitar los Golpes de Calor.

  • Tomar agua durante todo el día. No esperar a tener sed, ni consumir grandes cantidades de una sola vez ya que el estómago tiene capacidad para 800ml.
  • Evitar las comidas abundantes e hipercalóricos. Sustituirlas por alimentos frescos tales como las frutas y verduras que aportan gran cantidad de agua al cuerpo.
  • No realizar actividad física en horarios de picos de calor por ej. El mediodía.
  • Usar ropa liviana, clara y suelta.
  • Evitar permanecer en lugares cerrados, sin ventilación. Intercalar el uso de aires acondicionados con la ventilación natural para oxigenar los ambientes.
  • Cubrir la cabeza con gorras o sombreros.
  • En el caso de los lactantes darles el pecho con más frecuencia y en el caso de los niños ofrecerles agua o líquidos sin azucares habitualmente.
  • Evitar la exposición solar entre las 12hs y las 16hs que son los momentos donde hay mayor temperatura.

Finalmente, desde la empresa de ambulancias, indican que frente a la presencia de síntomas o malestar tal como mareos, palidez, taquicardia, desmayos, vómitos y diarrea o fiebre,es fundamental consultar a un profesional médico de inmediato para evitar consecuencias mayores.

 

 

 

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